긴장하면 왜 화장실에 자주 가게 될까? – 뇌와 장의 놀라운 연결

중요한 발표나 시험, 면접을 앞두고 화장실을 자주 가게 되는 경험, 한 번쯤 해본 적 있지 않나요? 왜 우리는 긴장하면 갑자기 배가 아프거나 화장실에 가고 싶어질까요? 이는 단순한 심리적 반응이 아니라, 실제로 우리의 신경계와 소화기관이 밀접하게 연결되어 있기 때문입니다. 이번 글에서는 긴장과 배변의 관계를 과학적으로 살펴보겠습니다.1. 긴장하면 왜 배가 아플까? 🧠 → 🏃‍♂️긴장하면 뇌에서 여러 가지 신체 반응이 일어나며, 그중 하나가 장(腸)의 반응입니다.1) ‘싸우거나 도망가라’ – 교감신경의 활성화긴장하면 우리 몸은 **교감신경(Sympathetic Nervous System)**을 활성화합니다.교감신경은 위기 상황에서 생존을 위해 작동하는 신경입니다.심장이 빨리 뛰고, 혈압이 올라가며, 근..
사회와 정치의 모든 것 2025. 4. 27. 13:16
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